近期一連串的地震是不是讓大家餘悸猶存呢？台灣本就處在地震帶，而像台灣人出國常去的日本、東南亞海島也都位處地震帶，若剛好在出遊時遇到地震該怎麼辦？記得以下幾個必備知識，保持不要慌、不要亂的態度，在緊急關頭也許就能自救。
事前準備
1.購買旅遊保險
不管是在國內旅遊或是到國外旅遊，其實都是需要購買旅遊保險會比較安心，真的遇到意外的時候才能把損失降到最小。
2.隨身攜帶緊急聯絡電話
人在異地遇到意外總是會特別慌亂，若人在國外記得隨身攜帶緊急連絡號碼，包括當地的緊急服務、醫院、大使館、領事館等資訊，真的需要幫助的時候才能即時派上用場。
3.視察四周環境
每到一個住宿點時記得先留意四周環境，尤其是飯店的緊急逃生路線和安全出口，危急時才能馬上找到逃生的方向。
發生地震時
1.如果你在室內
躲到桌子或床等堅固的傢俱下面當掩護，緊抓著直到搖晃結束。如果周圍沒有堅固的傢俱，先蹲低、靠著沒有窗子的牆，並用手保護頭部和頸部。記得遠離玻璃、窗戶以及頭上的燈具。
2.如果你在室外
留在室外，遠離建築物、電纜、樹木、橋樑、高架橋下等危險區。
3.如果你在開車
慢慢減速停到路邊，找路邊空曠處停車，地震結束前不要開車，但不要停在橋下或是電纜線附近，也要遠離樹和建築物。
4.如果你在搭乘火車、捷運
抓住把手或鋼條，放低重心穩住，切記不要慌亂，以免造成不必要的損傷。
5.如果你人在床上
地震發生時，應立即採「趴下、掩護、穩住」，保護頭部，如果在睡覺時發生，請待在床上，以枕頭保護頭部、頸部，直到地震停止。
6.如果你在海邊
當發現海水突然後退，比退潮更快、更低的時候，請盡快移動到高處，海嘯可能隨時都會到來。
7.如果你在山區
若地震發生時剛好在山區，山腳、陡崖有可能隨時發生山崩，陡峭的山坡、山崖極有可能滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進的方向跑，千萬不要順著滾石向下跑，並且應躲在堅固的障礙物下或蹲在地溝裡。
緊急避難包該怎麼準備？
1、緊急糧食飲水
包含飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等；有嬰兒的家庭應準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品等。
2、醫療及清潔品
優碘、棉花棒、紗布等急救用品，以及溫度計、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉。另外，也務必準備常用藥，並注意藥品保存時效及保存方式。
3、禦寒保暖衣物
輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套、雨衣、小毛毯、暖暖包等，如果有小型睡袋，在可背負範圍內也可一併帶出。有嬰兒的家庭要另外準備尿布，嬰兒背帶最好也放在出門可隨手拿到的地方。
4、貴重物品
包含身分證、健保卡及存摺影本，其他合法證明重要證件影本。此外，也要記得準備少許現金以及零錢，必要時方便使用公共電話或自動販賣機。
5、鞋子
外出避難時要記得穿上鞋子，以防被路上碎石和玻璃刺傷。
6、其他
可預先準備哨子、防災地圖（可至內政部消防署或各直轄市、縣（市）政府網站下載）、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材等。如果家中有寵物，寵物的飲食需求也需要另外考量採計，一併放入緊急避難包中。
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